Ons Nieuws — Eten

Maxime Rozestraten
Waarom je koolhydraten NOOIT moet skippen!

Waarom je koolhydraten NOOIT moet skippen!

 Koolhydraten krijgen veel slechte publiciteit omdat ze tot de voedselgroep behoren die je zo makkelijk eet, maar die 'zo slecht zijn voor je lichaam'. Laten we beginnen te vertellen dat koolhydraten de basis van voedselpiramide zijn en als enige voedselbron je hersenen en spieren direct van energie kunnen voorzien.Koolhydraten bestaan uit koolstof, waterstof en zuurstof en zijn de belangrijkste energiebron voor ons lichaam. Ons lichaam verbruikt eerst de energie uit koolhydraten, voordat het energie haalt uit eiwit en vet. Het wordt aanbevolen dat 45 - 60% van ons dieet, koolhydraten moet bevatten - dit is dus de reden! Energy boosterHet...

Lees meer →


Maxime Rozestraten
Eiwitten in the spotlight!

Eiwitten in the spotlight!

Tegenwoordig vind je het overal. Als je aan het winkelen bent of zelfs op de menukaart in restaurants: de term: rijk aan eiwitten. Mensen beginnen steeds meer te begrijpen dat proteïnen een groot deel uitmaken van uw dagelijkse voeding. Maar wat het precies doet behalve het opbouwen van spieren, is iets waar veel mensen zich wel of nog niet van bewust zijn.are of. Dus, wat is proteïne?? Eiwitten zijn de bouwstoffen van ons lichaam. We bestaan voor ongeveer 12 kg eiwit en ons lichaam vervangt ongeveer 200-300 gram van het eiwit dat dagelijks door ons lichaam wordt aangemaakt in de...

Lees meer →


Maxime Rozestraten
6 onderbouwde redenen om vaker plantaardig te eten!

6 onderbouwde redenen om vaker plantaardig te eten!

  Een plantaardig dieet, een goed idee? Deze maand staat veganisme bij Yamba in de spotlights. Veganisme is in opkomst. Veganistische kaartjes in de supermarkt voor alle plantaardige producten, meer mogelijkheden op de menukaart, artikelen die je om de oren vliegen en tegenwoordig wordt het zelfs behandeld in het nieuws. Maar wat is een plantaardig dieet precies Wat zijn de voordelen en nadelen En is het houdbaarar? Laten we beginnen met wat een plantaardig dieet is. Het zit hem al behoorlijk in de naam, je eet met een plantaardig dieet geen producten. Dat betekend niet alleen dat je geen vlees...

Lees meer →