Gratis verzending image Gratis verzending
 Snelle levertijd image Snelle levertijd
 Hoogste kwaliteit image Hoogste kwaliteit

Hey superhuman!

Vandaag willen wij je graag vertellen dat je genoeg bent.  

Want dat mag veel vaker gezegd worden.

Waarom? 

Ten eerste: wij vinden positiviteit in het leven super belangrijk. Maar ook komt het tegenwoordig steeds vaker voor dat we ons niet helemaal tevreden meer voelen. De overdaad aan informatie die we dagelijks innemen is een sluimerende aanstichter van dit gevoel. 

Je herkent het vast wel: je ervaart een tevreden gevoel, maar trekt dit alweer snel in twijfel wanneer je ergens leest of ziet hoe een ander dit heeft gedaan, of welke sociale evenementen je hebt gemist door een avond thuis te blijven. We kunnen je vertellen: je bent niet de enige. En dat is precies de reden waarom we je dus graag willen vertellen dat je genoeg bent. Zoals je bent!

 We zijn tegenwoordig, bewust of misschien zelfs onbewust, aardig wat tijd kwijt aan het vergelijken van onszelf met de (online) omgeving. Op deze momenten vergeten we helaas ook stil te staan bij hoe bijzonder het is dat we er gewoon al “zijn”: een staat waarin alles oké en welkom is en je onafhankelijk gewoon bent wie je bent, zónder oordelen. Wij kiezen ervoor om de technologie te gebruiken om je toegang te geven tot tips, adviezen, uitleg en ondersteuning. Yeay! 

Allereerste spreekt de zin eigenlijk al redelijk voor zich: je bent genoeg. Zoals je bent, hoe je leeft en welke keuzes je maakt. Daarmee bedoelen we: je leven is van jou, net zoals het leven van iemand anders ook van diegene is. Wanneer je naar jezelf gaat kijken met de manier dat je genoeg bent en jezelf omarmt(en dan bedoelen we alle kanten!), dan kun je het oordelen naar zowel binnen als buiten loslaten.

In principe is het een kwestie van goed luisteren naar jezelf: wie of wat je nodig hebt, maar ook wie of wat niet. En dat laatste is wat lastiger, want deze zorgt vaak voor ruis uit je directe omgeving. En iets waar je dan tegenaan kunt lopen, is het gevoel te hebben dat je verantwoording moet afleggen voor je keuzes.

Wij willen dat je weet dat dit normaal is. Als je iets doet wat goed voelt voor jou, dan is de kans groot dat je behoeftes veranderen en dus ook je omgeving. Bijvoorbeeld, als je ervoor kiest je sociale leven op een lager pitje te zetten, je je ware gevoelens uit desondanks het de ander misschien minder comfortabel laat aanvoelen, maar het kan ook de keuze zijn om nu toch volgas voor je carrière te gaan. Je leefsituatie kan dus vaak een andere dynamiek krijgen: dat is de flow van het leven! 

Wij willen dat je weet dat dit normaal is. Als je iets doet wat goed voelt voor jou, dan is de kans groot dat je behoeftes veranderen en dus ook je omgeving. Bijvoorbeeld, als je ervoor kiest je sociale leven op een lager pitje te zetten, je je ware gevoelens uit desondanks het de ander misschien minder comfortabel laat aanvoelen, maar het kan ook de keuze zijn om nu toch volgas voor je carrière te gaan. Je leefsituatie kan dus vaak een andere dynamiek krijgen: dat is de flow van het leven! 

An example sample image

Wat doe je dan? 

Om mee te beginnen: “nee” is een hele zin (en hoe vaker je dit oefent, hoe makkelijker het wordt!). Daarnaast hoef je de bevestiging voor je keuzes niet buiten jezelf te zoeken. Als het voor jou goed voelt, dan is dat echt genoeg! Ga dus vooral bij jezelf na of je die bevestiging voelt vanbinnen. Een goede houvast: vaak als je bevestiging buiten jezelf zoekt, ben je al (enigszins) aan het twijfelen. Het is dus echt een kwestie van oefenen, oefenen, oefenen en op jezelf vertrouwen! 

Wij begrijpen dat het best lastig kan zijn om deze stappen te zetten. Daarom hebben we een paar tips voor je, die je op verschillende vlakken altijd kan inzetten:

Kies!

Kies je eigen omgeving. Zoek zowel online als offline mensen om je heen die hetzelfde denken. Op social media kun je bijvoorbeeld gemakkelijk volgen en ontvolgen. Er zijn heel wat toffe accounts op Instagram te vinden, zoals @risingwoman, @theholisticpsychologist, @thecompletioncoach, @victorianiamh en het nieuwe account @lovegraceandus uit Nederland. 

Schrijf!

Het is goed om af en toe onszelf even los te maken van technologie en gewoon op te schrijven wat er aan ons hart ligt. Tip van ons: schrijf aan het einde van de dag eens 3 dingen op waar je dankbaar voor bent (en het maakt dus echt niet uit wat je opschrijft; een heerlijk broodje voor de lunch of een vreemde die je vrolijk groette). 

Breathe!

Voel je je onzeker, angstig en ver van jezelf vandaan? Adem vijf keer diep in en uit voor vier seconden (vier in, vier uit) naar je buik en je zult zien dat je hartslag daalt en je direct wat meer helderheid creëert in je hoofd en lichaam. 

Als je dicht bij jezelf blijft, sta je compleet in je eigen kracht en kan je de regie over je eigen leven hebben. 

In je eigen kracht straal je ook positiviteit en energie uit. Dit werkt super aanstekelijk! Hierdoor zul je zien dat je makkelijker like minded mensen zal ontmoeten, omdat je op de juiste plek zit. Die plek die goed voelt voor jou. Het resultaat? Tevreden en gelukkig daardoor het leven gaan. En hierdoor heb je uiteindelijk ook een positieve impact op je omgeving: iets wat we bij Yamba als sleutel tot een leuk leven beschouwen!

Blijf gezellig onze social en nieuwsbrief volgen als je geïnteresseerd bent in advies, feiten en positiviteit voor mind, body en soul! 

Liefs,

De Yamba Familie